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Le Printemps arrive

Profitez du printemps selon le Tao

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Tous ce qui nous entoure nous influence, les saisons ne dérogent pas à cette règle. Je vous propose de découvrir le printemps selon le Tao pour vivre en harmonie avec la… [Continuer la lecture]

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Mon défi Taofitness… courir un Trail long !

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Je cours irrégulièrement depuis plus de 5 ans. Quand je dis irrégulièrement, cela peut prêter à confusion. Je vais courir par bouffées. Pendant 3 -4 mois, je vais pouvoir courir… [Continuer la lecture]

Le petit-déjeuner

Diététique du Tao – le petit-déjeuner

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Nous allons aborder dans ce troisième article de cette série dédiée à la diététique du Tao, ce moment particulier de la journée qui est le petit déjeuner. Après une période de… [Continuer la lecture]

L'assiette unique

Diététique du Tao – l’assiette unique

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Nous allons aborder dans cet article le deuxième principe de la diététique du Tao mais avant tout si vous n’avez pas eu l’occasion de le lire je vous invite à… [Continuer la lecture]

diététique du Tao ?

Introduction à la diététique du Tao

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Je vous propose une série d’article pou aller plus loin dans la compréhension et l’application de la diététique du Tao. La diététique du Tao, diététique Juste Milieu …. est un… [Continuer la lecture]

Profitez de l’été selon le Tao

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Le soleil étant haut dans le ciel, il est venu le temps de vous présenter l’été selon le Tao. Les beaux jours n’arrivent-ils pas un peu tôt ?? Quand commence… [Continuer la lecture]

Être en forme dès le matin grâce au Do In

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Une bonne hygiène matinale est indispensable pour une journée pleine d’énergie. Le Do In fait partie des pratiques du Tao. Il est très efficace pour être en forme toute l’année…. [Continuer la lecture]

Les 3 secrets de la trousse de secours naturel pour pratiquants d’art martiaux

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Une trousse de secours pour arts martiaux ? Les arts martiaux sont des sports passionnants, que ce soit le judo, le karaté, la capoeira ou encore le wushu. Passionnant ne… [Continuer la lecture]

Le sport en été, c'est tout d'abord en pleine nature

Quel sport en été ?

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Le soleil, la plage,… quand on parle sport en été, on a rapidement ces images qui viennent à l’esprit. Le taofitness propose d’avoir une activité physique qui soit cohérente avec… [Continuer la lecture]

Crunch, l'exercice idéal pour vous faire mal

Objectif #1 Renforcer son transverse

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Un ventre plat et tonique n’est pas seulement une recherche esthétique, cela va beaucoup plus loin. Un ventre, pour quoi faire ? Le ventre est notre centre. C’est de lui que… [Continuer la lecture]

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