Tous ce qui nous entoure nous influence, les saisons ne dérogent pas à cette règle. Je vous propose de découvrir le printemps selon le Tao pour vivre en harmonie avec la… [Continue Reading]
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Mon défi Taofitness… courir un Trail long !
Je cours irrégulièrement depuis plus de 5 ans. Quand je dis irrégulièrement, cela peut prêter à confusion. Je vais courir par bouffées. Pendant 3 -4 mois, je vais pouvoir courir… [Continue Reading]
Diététique du Tao – le petit-déjeuner
Nous allons aborder dans ce troisième article de cette série dédiée à la diététique du Tao, ce moment particulier de la journée qui est le petit déjeuner. Après une période de… [Continue Reading]
Diététique du Tao – l’assiette unique
Nous allons aborder dans cet article le deuxième principe de la diététique du Tao mais avant tout si vous n’avez pas eu l’occasion de le lire je vous invite à… [Continue Reading]
Introduction à la diététique du Tao
Je vous propose une série d’article pou aller plus loin dans la compréhension et l’application de la diététique du Tao. La diététique du Tao, diététique Juste Milieu …. est un… [Continue Reading]
Profitez de l’été selon le Tao
Le soleil étant haut dans le ciel, il est venu le temps de vous présenter l’été selon le Tao. Les beaux jours n’arrivent-ils pas un peu tôt ?? Quand commence… [Continue Reading]
Être en forme dès le matin grâce au Do In
Une bonne hygiène matinale est indispensable pour une journée pleine d’énergie. Le Do In fait partie des pratiques du Tao. Il est très efficace pour être en forme toute l’année…. [Continue Reading]
Les 3 secrets de la trousse de secours naturel pour pratiquants d’art martiaux
Une trousse de secours pour arts martiaux ? Les arts martiaux sont des sports passionnants, que ce soit le judo, le karaté, la capoeira ou encore le wushu. Passionnant ne… [Continue Reading]
Quel sport en été ?
Le soleil, la plage,… quand on parle sport en été, on a rapidement ces images qui viennent à l’esprit. Le taofitness propose d’avoir une activité physique qui soit cohérente avec… [Continue Reading]
Objectif #1 Renforcer son transverse
Un ventre plat et tonique n’est pas seulement une recherche esthétique, cela va beaucoup plus loin. Un ventre, pour quoi faire ? Le ventre est notre centre. C’est de lui que… [Continue Reading]