posture debout : un fondamental de la médecine chinoise, l'Homme debout entre Terre et Ciel

Bienvenue sur TaoFitness

Bienvenue sur mon nouveau blog qui va traiter d’autre chose que les plantes mais toujours en lien avec la santé : le sport.
Et en particulier, du sport selon la médecine chinoise !

Révélez votre énergie et votre silhouette grâce à la médecine chinoise.

posture debout : un fondamental de la médecine chinoise, l'Homme debout entre Terre et Ciel
posture debout : un fondamental de la médecine chinoise, l’Homme debout entre Terre et Ciel

Un état d’esprit

Ce slogan en dit long sur l’état d’esprit de ce blog. Être en bonne santé c’est avant tout vivre en se respectant et en respectant nos rythmes. Ceux de notre corps et ceux de l’environnement dans lequel nous vivons… Vous savez les bourgeons, les feuilles, qui poussent et qui tombent… oui, c’est bien des Saisons dont je parle. Celle-là même dont tout le monde c’est au moins plaint une fois !

Sport et médecine chinoise, 2 alliés de choc
Sport et médecine chinoise, 2 alliés de choc

Et parce que le fitness ne rime pas toujours avec une salle surchauffée, de la musique boom-boom et un coach en tenue moulante qui crie en gestuculant dans tous les sens.
Mais aussi parce que la médecine chinoise et la gymnastique chinoise, ce n’est pas forcément un vieux moustachu qui bouge tout doucement …

Dans les jours prochain, je vous présenterais mes routines quotidiennes, mes programmes d’entrainement et d’alimentation… tous inspirés de la médecine chinoise !

Je vis aussi vous parler d’art martiaux et de course. J’ai pratiqué le judo pendant 20 ans, le taichi pendant 10 ans et aujoud’hui je me suis remis (après un arrêt de 15 ans) au karaté et au kobudo (avec des armes).Je pratique aussi la course de fond sur des distances moyennes à importantes (au dessus de semi).  J’ai donc plus d’expérience dans ces domaines.

Mes conseils s’y appliquent mais s’appliquent aussi à d’autres sports

D’ailleurs, je ne m’interdis de vous parler d’autres sports !

 

Vous pouvez dès maintenant consulter la page à propos afin d’avoir plus d’informations sur la naissance de ce blog.

 

Bonne lecture à vous et… prenez soin de vous 😉

PS : Si vous constatez le moindre bug sur le blog, ou amélioration potentielle à apporter n’hésitez surtout pas à me le signaler dans les commentaires ci-dessous !

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