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Étiquette : aspiration diaphragmatique

Crunch, l'exercice idéal pour vous faire mal

Objectif #1 Renforcer son transverse

par le dans Fitness

Un ventre plat et tonique n’est pas seulement une recherche esthétique, cela va beaucoup plus loin. Un ventre, pour quoi faire ? Le ventre est notre centre. C’est de lui que… [Continuer la lecture]

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